杭州长跑是国内历史最悠久的赛事之一，也是长跑大省浙江的龙头赛事。作为世界田联精英标赛事跑步有什么好处和功效，杭州长跑今年迎来第35届赛事。
今天，2021杭州长跑在奥体中心召开新闻发布会，宣布今年的赛事将于11月7日开跑。报名时间为9月23日18时-9月28日18时。
2021年杭州长跑不仅复健 常规办赛项目，还将扩大到4万人的规模，其中长跑23000人，半程长跑10000人，强健 跑6.6公里3000人，情侣跑3.5公里800组1600人。
值得一提的是，2021杭州长跑将作为明年杭州亚运会长跑项目的测试赛和选拔赛，所有长跑爱好者可以通过参加杭马并取得一定成绩获取明年亚运会长跑大众组参赛资格。
2021杭州长跑所有项目起跑线将重回改造升级完成的黄龙体育中心：全程长跑终点线设在被杭州市民亲切称为“大莲花”的奥体中心主运动场 内，极限运动视界半程长跑项目终点线设在市民广场， 法甲新闻网情侣跑终点线设在“平湖秋月”， 足球快讯家庭跑回到黄龙体育中心。
长跑和半程长跑完赛牌“杭马印”继续由有“天下第名社” 之誉的西冷印社担纲，著名篆刻家刘江、刘丹父子俩联合创。今年的奖牌样式有所调整，造型更类似正方形。
李宁提供的参赛服设计的部分细节与亚运元素巧妙结合，灵感源于张大千《泼彩荷花 图》，运动集结号与奥体中心“莲花”造型综合馆 相呼应，“荷” 与“和”的同音也寓意杭马希望以“和”呈现杭州这座亚运之城的友善与包容。
杭州长跑设置了丰厚的奖金，男子2小时45分以内、女子3小时15分以内，可获得600元奖金。男子3小时内，女子3小时30分内，可获得200元奖金。
去年缩减规模，杭马取消了直通，今年，直通标准得以复健 ！发布会上，组委会透露，这个标准，明年的赛事或许会有所提升。
除有新冠肺炎既往病史的人员外，国内体育选手 和长期居住国内的外籍体育选手 均可报名，报名通道有：2021杭州长跑官网、支付宝“杭马”小程序、微信公众号（搜索“杭州长跑”或“杭马”）、浙里办App（搜索“杭州长跑”）等。报长跑项目的参赛者必须上传2020年1月1日后半程及以上长跑完赛证明和2020年11月7日以后体检证明。领物时须提交领物前48小时（11月2日及以后）的核酸阴性检测报告方可领物参赛。
跑过风景跑过你跑步有什么好处和功效，2021杭马，约吗？
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